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Spécialiste de la nutrition sportive dans le canton de Vaud, proche de Lausanne je suis passionnée à la fois de sport et de santé. Quel que soit votre objectif nutritionnel et sportif, il vous est possible de prendre rendez-vous au centre thérapeutique « O12 Merveilles » à Echallens pour réaliser un programme sur mesure.
Passionné de sport que vous réalisez en tant qu’amateur ou en compétition, vous souhaitez optimiser vos performances sportives et/ou votre bien-être? C’est dans ce cadre qu’il est utile de faire appel à une nutritionniste pour obtenir de nombreux avantages sur votre pratique sportive et votre qualité de vie :
En effet, chez le sportif confirmé, amateur ou professionnel, il convient de s’adapter selon des besoins nutritionnels spécifiques dus à la dépense énergétique.
Bénéficier d’un accompagnement en nutrition sportive, c’est prévenir des déséquilibres alimentaires afin de soutenir l’organisme soumis au stress lors d’un exercice physique et atteindre vos objectifs.
Avoir une alimentation adaptée est d’une importance capitale dans le cadre de n’importe quel sport. Optimiser son alimentation est alors intéressant pour tous les sports d’endurance, mais aussi pour les pratiquants de fitness et de musculation.
Dans le cadre de notre premier rendez-vous, je prends toutes les informations nécessaires, notamment pour définir votre objectif sportif, avant de réaliser des prises de mesures avec l’impédancemètre.
Ce n’est qu’ensuite que je délivre un programme totalement réalisé sur-mesure axé sur vos objectifs et en fonction de vos besoins avec divers conseils quant à l’alimentation pour soutenir l’activité sportive.
Sur demande, je réalise des programmes pré-compétition qui ont pour but d’optimiser la performance musculaire. L’objectif ? Etre au maximum de ses capacités le jour d’une compétition sportive. Le programme proposé débute deux semaines avant le jour de la compétition.
Passionnée de sport et d’activité physique, moi-même sportive, je bénéficie de beaucoup d’expérience personnelle ainsi qu’une formation en nutrition sportive. C’est ainsi que je réalise mon activité en étant au plus proche de mes patients, en respectant leurs choix et en m’adaptant à leurs diverses demandes.
Je poursuis également un cursus en naturopathie. Ainsi, en plus de l’accompagnement en nutrition sportive, cet aspect de ma profession me permet de répondre aux attentes de mes patients de façon plus globale.
Je propose régulièrement lors de mes consultations la phytothérapie qui apporte une réelle plus value. Des analyses de selles ou sanguines peuvent être réalisées si besoin, me permettant d’affiner de façon très précise votre suivi.
Bien que je bénéficie d’une formation « classique » de nutritionniste, j’ai choisi de me spécialiser au cours de mon cursus en réalisant une formation « Nutrition sportive ». Ainsi, je suis en mesure de réaliser des consultations spécialisées dans le domaine du sport.
J’accompagne à la fois des sportifs amateurs et des sportifs professionnels. Qu’importe votre pratique sportive et votre niveau.
Caroline BRILLO
Centre Thérapeutique O12 Merveilles
Route de Cossonay 14d 1040 Echallens, SUISSE
+41 77 485 40 91
