Perte de poids

Lorsqu'on souhaite perdre du poids, il est difficile de trouver la bonne méthode et de ne pas se faire avoir par le dernier régime à la mode qui promet une perte de poids rapide et qui, bien souvent, ne se soucie malheureusement pas de votre santé. On peut, alors, vite se retrouver perdu et ne pas savoir quelle méthode adopter pour obtenir un résultat fiable et durable.

L'accompagnement que je vous propose consiste dans un premier temps à rééquilibrer l'assiette, tout en vous apprenant à maitriser votre alimentation par vous même. Parallèlement, suite à l'analyse de vos besoins énergétiques, nous élaborons un programme adapté permettant de perde de la masse grasse en douceur, tout en préservant la musculature. Nous trouvons ensemble un programme adapté à vos choix alimentaire et à votre mode de vie. 

L'utilisation d'un appareil de mesure à impédancemètre me permet de suivre l'évolution des différentes compositions corporelles telles que la masse grasse, la masse musculaire, la masse osseuse, le métabolisme et bien plus encore. En parallèle vous aurez la possibilité d'avoir accès à vos données directement sur votre smartphone via une application gratuite.